La Asociación de Mujeres de Cártama (AMUCA) trae una propuesta refrescante para el bienestar emocional de la comunidad. El próximo lunes 28 de octubre, AMUCA organizará un taller mindfulness gratuito, abierto a todas las mujeres interesadas en explorar técnicas de atención plena y conexión personal.
Detalles del taller mindfulness AMUCA
Este evento especial se llevará a cabo en la Tenencia de Alcaldía de la Estación de Cártama, ofreciendo un espacio acogedor para el crecimiento personal y la conexión entre mujeres. Aquí tienes los detalles clave:
- Fecha: Lunes 28 de octubre.
- Horario: De 17:00 a 19:00 horas.
- Lugar: Tenencia de Alcaldía de la Estación de Cártama.
- Facilitadora: Susana Velasco, experta en mindfulness.
- Costo: Gratuito.
¿Por qué participar en este taller de mindfulness?
El taller mindfulness AMUCA ofrece una oportunidad única para:
- Aprender técnicas de atención plena.
- Conectar con otras mujeres de la comunidad.
- Explorar herramientas para el manejo del estrés.
- Mejorar el bienestar emocional.
- Disfrutar de un espacio seguro para la expresión personal.
Cómo inscribirse al taller de mindfulness
La inscripción previa es imprescindible para participar en este enriquecedor taller. AMUCA ha facilitado dos vías para que las interesadas puedan reservar su lugar:
- Por teléfono: Llama al 635062734.
- Por correo electrónico: Envía un mensaje a amucacartama@gmail.com.
Se recomienda inscribirse lo antes posible, ya que las plazas podrían llenarse rápidamente debido a la naturaleza gratuita y el creciente interés en prácticas de mindfulness.
Beneficios del mindfulness para las mujeres
El mindfulness, o atención plena, ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración y la claridad mental.
- Aumento de la autoconciencia y la autocompasión.
- Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
- Promoción de un mayor equilibrio emocional.
Sobre la facilitadora: Susana Velasco
Susana Velasco, la facilitadora del taller mindfulness AMUCA, es una experta reconocida en técnicas de atención plena y bienestar emocional. Su enfoque cálido y accesible hace que el mindfulness sea comprensible y aplicable para personas de todos los niveles de experiencia.
Qué esperar del taller de mindfulness
Durante las dos horas del taller, los participantes podrán:
- Aprender técnicas básicas de meditación mindfulness.
- Practicar ejercicios de respiración consciente.
- Explorar la conexión mente-cuerpo.
- Compartir experiencias en un ambiente de apoyo mutuo.
- Recibir recursos para continuar la práctica en casa.
AMUCA: Compromiso con el bienestar de las mujeres en Cártama
La Asociación de Mujeres de Cártama (AMUCA) continúa demostrando su compromiso con el empoderamiento y el bienestar de las mujeres en la localidad. Este taller de mindfulness es solo una de las muchas iniciativas que AMUCA organiza para fomentar el crecimiento personal y la conexión entre mujeres.
Próximos eventos de AMUCA
Aunque el taller mindfulness AMUCA del 28 de octubre es el foco principal, la asociación anima a las mujeres interesadas a mantenerse atentas a futuros eventos y talleres. Siguiendo las redes sociales de AMUCA o suscribiéndose a su boletín, las mujeres de Cártama pueden estar al tanto de otras oportunidades enriquecedoras.
Una invitación al bienestar
El taller gratuito de mindfulness organizado por AMUCA representa una valiosa oportunidad para las mujeres de Cártama de invertir en su bienestar emocional. En un mundo cada vez más acelerado, tomarse el tiempo para practicar la atención plena puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.
No pierdas la oportunidad de ser parte de esta experiencia transformadora. Inscríbete hoy mismo al taller mindfulness AMUCA y da un paso hacia una vida más consciente y equilibrada.
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