Desde Consumo Responde no llegan las recomendaciones de frutas y verduras de octubre para conocer que podemos comer de temporada.
Una forma fácil de colaborar con los comercios de la zona es consumir alimentos que se producen en nuestro entorno cada temporada. Además de consumirlos sin ningún tipo de tratamiento para su mantenimiento, estamos también colaborando con el medioambiente.
Además, en el Valle del Guadalhorce tenemos la suerte de tener muchas huertas y huertos ecológicos por lo que incluso aumentamos las ventajas de alimentarnos de una forma más saludable y ecológica.
Tienes para todos los gustos, colores y sabores, por lo que no te será difícil encontrar una fruta o verdura que llevarte a la boca en esta época del año.
¿Cuáles son las frutas y verduras de octubre?
Según el Ministerio de Consumo tenemos una amplia variedad y la mayoría la podemos encontrar en nuestra comarca casi sin problemas.
Frutas de octubre
- Plátano
- Aguacate
- Kiwi
- Pera
- Lima
- Limón
- Caqui
- Chirimoya
- Granada
- Uva
- Higo
- Castaña
- Mango
- Manzana
Como puedes comprobar la lista es bastante amplia, seguro que encuentras tu fruta preferida en este listado. Y estas son solo las de octubre.
Verduras de octubre
- Repollo
- Lombarda
- Boniato
- Alcachofa
- Col
- Coliflor
- Nabo
- Endibia
- Zanahoria
- Lechuga
- Brócoli
- Apio
- Tomate
- Rábano
- Champiñón
- Berenjena
- Níscalo
- Acelga
- Remolacha
- Maíz
- Cebolla
- Calabaza
- Judía verde
- Pimiento
- Puerro
- Espinaca
Si la lista de frutas ya era amplia, la de verduras como puedes comprobar no se queda atrás. Menudas ensaladas y potajes que podemos montar con todos estos ingredientes.
Consumo saludable y responsable
Y recuerda que consumiendo este tipo de productos te estás asegurando que son de primera calidad. Que no están siendo procesados o mantenidos en frio. Y que tampoco les han dado ningún tratamiento para que duren más tiempo frescos.
Eso si, compra en tus comercios locales y tiendas de confianza. O únete a los grupos de consumo o compras semanales de muchos productores locales. De esta forma además estarás recibiendo el producto directamente de la huerta.
Seguro que aquí en la comarca del Valle del Guadalhorce hay alguna fruta y verdura de octubre que falta en la lista. Si conoces alguna, no dudes de comentarla aquí debajo. ¡Gracias!
Juan Antonio Fernández es redactor, aprendiz de fotógrafo y apasionado del marketing digital y del SEO. Redactor y editor en Revista Valle del Guadalhorce, donde cuento la vida de los pueblos de la comarca y ayudo a dar visibilidad a negocios y asociaciones locales. También trabajo como diseñador web y consultor en Diseño Web Coín, acompañando a empresas de la comarca en su camino digital.