Los días 21 y 23 de octubre tendrá lugar un nuevo Retiro Ayuno fin de semana dirigido por la doctora Mónica Rodríguez, Médica Integrativa.
Se trata de un Retiro Ayuno y Detox Médico, a cargo de esta profesional. El lugar elegido es El Sitio, Territorio de Paz, Coín (Málaga), un lugar donde podrás conectar con la naturaleza y desconectar de día a día. De hecho dentro del retiro no se permiten los móviles. Pero es que además en el lugar a penas hay cobertura.
Más información y reservas al WhatsApp: 692510057.
¿Qué vas a poder realizar en el Retiro Ayuno fin de semana?
- Bio-sincronización (día / noche).
- Depuración y limpieza intestinal.
- Ayuno.
- Mente: Meditaciones y ejercicios respiratorios.
- Movimiento: yoga y caminatas.
- Hormesis: exposición al fío, hipoxia.
- Formación: charlas sobre ayuno, cronobiología.
- Control y dirección médica.
Un estilo de vida saludable es esencial para gozar de buena salud. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno es a menudo demasiado exigente y estresante, lo que puede provocar una serie de enfermedades y dolencias crónicas.
Por ejemplo, muchas personas desarrollan enfermedades cardiovasculares debido al exceso de estrés y a los malos hábitos alimentarios. Del mismo modo, los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, son cada vez más frecuentes debido a las exigencias del trabajo y las obligaciones familiares.
En épocas de mayor estrés, nuestro cuerpo responde produciendo mayores cantidades de toxinas, lo que puede provocar aumento de peso, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Para garantizar un estilo de vida saludable, es importante dedicar tiempo a ti mismo y centrarte en evitar los excesos y asegurarte de que duermes lo suficiente, haces ejercicio y comes bien.
Si adoptamos un enfoque más consciente de nuestras vidas, podemos crear un entorno en el que nuestro cuerpo sea capaz de hacer frente mejor a la inevitable demanda de la vida moderna.
Doctora Mónica Rodríguez
La Dra. Mónica Rodríguez es una médica integradora clínica y de investigación con muchos años de experiencia. Ofrece a las personas asistentes orientación y supervisión bajo su mando directo como médica integradora. Tiene experiencia en psiconeuroinmunología clínica, ayunoterapia, nutrición, hipnoterapia, PNL, etc.
Ella puede proporcionar la combinación adecuada de habilidades y conocimientos para ayudarte a encontrar las respuestas que buscas. La Mónica Rodríguez utiliza grupos de formación reducidos para dar una atención casi personalizada. Se centra en proporcionar a las personas que asisten a sus ayunos el apoyo que necesitan para vivir una vida más satisfactoria y saludable.
Apasionado del marketing digital y el SEO, soy redactor en la Revista Valle del Guadalhorce Magazine, donde impulso la publicidad y promoción de negocios locales. Diseñador web y creador de tiendas online, también ofrezco servicios de posicionamiento web a través de Diseño Web Coín, ayudando a empresas a destacar en el mundo digital. Andaluz de corazón y comprometido con la comarca, trato de combinar mi amor por el Valle del Guadalhorce con la experiencia en marketing. Conoce mi trabajo en mis redes sociales y no dudes en pedir consejos de SEO y diseño web.
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