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Los días 21 y 23 de octubre tendrá lugar un nuevo Retiro Ayuno fin de semana dirigido por la doctora Mónica Rodríguez, Médica Integrativa.

Se trata de un Retiro Ayuno y Detox Médico, a cargo de esta profesional. El lugar elegido es El Sitio, Territorio de Paz, Coín (Málaga), un lugar donde podrás conectar con la naturaleza y desconectar de día a día. De hecho dentro del retiro no se permiten los móviles. Pero es que además en el lugar a penas hay cobertura.

Más información y reservas al WhatsApp: 692510057.

¿Qué vas a poder realizar en el Retiro Ayuno fin de semana?

  • Bio-sincronización (día / noche).
  • Depuración y limpieza intestinal.
  • Ayuno.
  • Mente: Meditaciones y ejercicios respiratorios.
  • Movimiento: yoga y caminatas.
  • Hormesis: exposición al fío, hipoxia.
  • Formación: charlas sobre ayuno, cronobiología.
  • Control y dirección médica.

Un estilo de vida saludable es esencial para gozar de buena salud. Sin embargo, nuestro estilo de vida moderno es a menudo demasiado exigente y estresante, lo que puede provocar una serie de enfermedades y dolencias crónicas.

Por ejemplo, muchas personas desarrollan enfermedades cardiovasculares debido al exceso de estrés y a los malos hábitos alimentarios. Del mismo modo, los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, son cada vez más frecuentes debido a las exigencias del trabajo y las obligaciones familiares.

En épocas de mayor estrés, nuestro cuerpo responde produciendo mayores cantidades de toxinas, lo que puede provocar aumento de peso, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Para garantizar un estilo de vida saludable, es importante dedicar tiempo a ti mismo y centrarte en evitar los excesos y asegurarte de que duermes lo suficiente, haces ejercicio y comes bien.

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Si adoptamos un enfoque más consciente de nuestras vidas, podemos crear un entorno en el que nuestro cuerpo sea capaz de hacer frente mejor a la inevitable demanda de la vida moderna.

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Doctora Mónica Rodríguez

La Dra. Mónica Rodríguez es una médica integradora clínica y de investigación con muchos años de experiencia. Ofrece a las personas asistentes orientación y supervisión bajo su mando directo como médica integradora. Tiene experiencia en psiconeuroinmunología clínica, ayunoterapia, nutrición, hipnoterapia, PNL, etc.

Ella puede proporcionar la combinación adecuada de habilidades y conocimientos para ayudarte a encontrar las respuestas que buscas. La Mónica Rodríguez utiliza grupos de formación reducidos para dar una atención casi personalizada. Se centra en proporcionar a las personas que asisten a sus ayunos el apoyo que necesitan para vivir una vida más satisfactoria y saludable.

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