Semana del Mayor 2025 en Coín: actividades saludables y excursiones

La Semana del Mayor 2025 en Coín se convierte en el epicentro de la vida activa y saludable para los adultos mayores de la ciudad. Del 26 al 30 de mayo, el municipio celebra un programa repleto de excursiones, talleres y actividades saludables que promueven el bienestar físico, mental y social. Si tienes más de 60 años o acompañas a un familiar mayor, esta semana es tu oportunidad para disfrutar, aprender y conectar con la comunidad.

Calendario de actividades para adultos mayores en Coín

Durante cinco días, la Semana del Mayor ofrece una agenda variada que combina turismo local, ejercicio físico y convivencia. Las inscripciones están abiertas desde el martes 20 de mayo en el área de Juventud, y las plazas suelen agotarse rápido debido al alto interés en este tipo de eventos.

Excursiones culturales y gastronómicas

• Lunes 26: Visita guiada a Vejer y Barbate. Salida a las 09:30h desde la estación de autobús. Incluye recorrido por el casco histórico de Vejer, almuerzo en Barbate y paseo marítimo. Regreso a las 17:30h.
• Martes 27: Cuevas del Gato y Ronda. Salida a las 10:00h. Explora la naturaleza y disfruta de un almuerzo en el restaurante La Verónica, con tiempo libre para café o paseo. Vuelta a las 17:30h.
• Miércoles 28: Cuevas del Tesoro y paseo en barco por la bahía de Málaga. Salida a las 16:00h. Cena de pescaíto en chiringuito y regreso a las 23:00h.

Actividades de bienestar y ejercicio físico

• Jueves 29: Sesión de aquafitness en la piscina municipal El Rodeo. Salida a las 11:00h. Almuerzo en restaurante Cruz de Piedra y regreso a las 17:30h.
• Viernes 30: Ofrenda floral a la Patrona, la Virgen de la Fuensanta. Salida a las 09:00h, desayuno en restaurante Platero y regreso a las 12:00h.

Beneficios del ejercicio físico en personas mayores

La actividad física regular en adultos mayores reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y caídas, además de mejorar la salud mental, el sueño y la calidad de vida general. Según la OMS, solo el 31% de los adultos cumple con los niveles recomendados de actividad física, lo que subraya la importancia de iniciativas como la Semana del Mayor para fomentar un estilo de vida activo y saludable.

Un consenso internacional destaca que programas de ejercicio adaptados y multicomponente, como el aquafitness y las excursiones activas, mejoran la autonomía y el sentido de pertenencia social en las personas mayores.

Por qué participar en la Semana del Mayor de Coín

Participar en este evento no solo te permite descubrir nuevos lugares y fortalecer lazos sociales, sino que también contribuye a tu salud física y emocional. La programación está diseñada para adaptarse a diferentes niveles de movilidad y preferencias, siguiendo las recomendaciones más actuales en envejecimiento activo y bienestar senior.

• Disfruta de turismo accesible y seguro
• Mejora tu salud cardiovascular y muscular con ejercicio adaptado
• Fomenta la participación social y el sentido de comunidad
• Accede a talleres y actividades gratuitas o de bajo coste

¿Cómo inscribirse?

Las inscripciones se realizan a partir del 20 de mayo en el área de Juventud del Ayuntamiento de Coín. Te recomendamos acudir cuanto antes, ya que la demanda suele ser alta y las plazas limitadas.

Preguntas frecuentes sobre la Semana del Mayor 2025 en Coín

¿Quién puede participar en las actividades?

Las actividades están dirigidas principalmente a personas mayores de 60 años residentes en Coín, aunque pueden admitirse acompañantes según disponibilidad.

¿Las excursiones incluyen transporte y comidas?

Sí, el programa incluye transporte en autobús y, en la mayoría de las actividades, desayuno, almuerzo o cena según el caso.

¿Es necesario inscribirse previamente?

Sí, la inscripción previa es obligatoria y se realiza presencialmente en el área de Juventud.

Vive una semana llena de salud y alegría

La Semana del Mayor 2025 en Coín es mucho más que un evento: es una apuesta por el envejecimiento activo, la salud y la integración social. Si buscas mejorar tu bienestar, ampliar tu círculo social o simplemente pasarlo bien, esta es tu cita imprescindible del año. No dejes pasar la oportunidad de formar parte de una comunidad que valora y cuida a sus mayores.

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