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El próximo sábado 25 de marzo, de 10 a 14 horas, se llevará a cabo en Alhaurín de la Torre un taller de Salud Cerebral y Emocional, que incluirá una sesión de gestión emocional. El evento se realizará en la Avenida de la Música número 69 y será impartido por dos expertas en la materia: María Rosa Padilla, psicóloga y psicoterapeuta, y Sandra C. Ruíz Torres, fundadora del Método Dhanya y psicoterapeuta corporal.

El objetivo del taller es conocer los fundamentos de la ansiedad y sus síntomas y manifestaciones comunes. Los asistentes aprenderán a identificar los detonantes de la ansiedad, así como nuevas estrategias para afrontarla. Además, se enseñarán técnicas de relajación para la mente, el cuerpo, las emociones y la respiración profunda.

La inscripción para el taller tiene un costo de 40 euros y se puede realizar a través de los teléfonos 656833038 y 666677391.

Salud Cerebral y Emocional: ¿Qué es y por qué es importante?

La Salud Cerebral y Emocional se refiere al estado de bienestar psicológico y emocional de una persona. A menudo, se subestima la importancia de cuidar de nuestra salud mental, especialmente cuando se trata de la ansiedad y el estrés, que son problemas de salud comunes en la sociedad actual.

La ansiedad puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género, cultura o estatus social. Por lo tanto, es importante conocer los fundamentos de la ansiedad y aprender nuevas estrategias para afrontarla.

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El taller de Salud Cerebral y Emocional en Alhaurín de la Torre, impartido por expertas en la materia, ofrece la oportunidad de adquirir conocimientos valiosos sobre el tema y aprender técnicas para controlar la ansiedad y el estrés.

Los participantes aprenderán a identificar los disparadores de la ansiedad y a comprender cómo funciona el cuerpo en situaciones de estrés y ansiedad. Además, el taller enseñará técnicas de relajación que pueden ser útiles en situaciones estresantes y ansiosas.

Impartido por expertas en la materia

María Rosa Padilla es una psicóloga y psicoterapeuta con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos emocionales. Ella ha trabajado en el campo de la psicología clínica durante más de 10 años y ha ayudado a muchos pacientes a superar sus problemas emocionales.

Sandra C. Ruíz Torres, por su parte, es la fundadora del Método Dhanya, una técnica de psicoterapia corporal que combina diferentes terapias para mejorar la salud emocional y física de las personas.

Con su experiencia y conocimientos, estas dos expertas en la materia asegurarán que el taller de formación sea una experiencia valiosa y productiva para los asistentes.

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